前置过滤器和净水器都是用来提高水质的设备，但它们的功能和实用性略有不同。 前置过滤器通常安装在水龙头或水管入口处，主要用于过滤掉水中的大颗粒杂质，如沙子、泥沙、铁锈等，以保护后续的水处理设备或用水设备不受这些杂质的损害。前置过滤器的使用范围相对较窄，仅能过滤物理性杂质，对于水中的化学性污染物则无法起到很好的净化效果。 而净水器则具备更强的净化能力，能够去除水中的颗粒物、有机物、重金属离子和部分细菌等污染物。净水器的种类较多，常见的有活性炭滤芯、反渗透膜和紫外线杀菌等。净水器可以提供更安全、干净的饮用水，适合用于饮水、烹饪、洗菜等各种用途。 因此，如果只是为了过滤水中的大颗粒杂质，比如外出野营时用于过滤自然水源，前置过滤器是可以满足需求的。但如果需要去除更多种类的污染物，保证用水的安全性和品质，那么净水器是更实用的选择。

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紧张失眠怎么办

紧张失眠是由于身心紧张、压力过大，无法放松和入睡造成的。以下是可以尝试的几种方法： 1. 放松练习：尝试深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等放松技巧，以缓解身心紧张。 2. 建立睡眠环境：保持卧室安静、暗淡、凉爽，使用舒适的床垫和枕头，创造一个有利于入睡的环境。 3. 规律作息：保持睡眠时间的规律，每天固定的起床和睡觉时间，养成良好的作息习惯。 4. 锻炼身体：进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，以消耗体内的能量，并提高睡眠质量。 5. 避免过度刺激：避免在睡前过度刺激，如激烈运动、大量摄入咖啡因和烈性饮料等。 6. 减少躺床的时间：如果无法入睡，不要长时间躺在床上，可以起床做些放松的活动，直到感到困倦再返回床上。 7. 避免使用手机和电脑：睡前避免使用电子设备，因为光线和电子设备会影响脑部释放褪黑素，影响睡眠质量。 如果以上方法不起作用，建议咨询医生或专业心理咨询师，进行更深入的诊断和治疗。

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